Peste tot vad reclame la gretosenile de chipsuri si alte snacksuri pline de grasimi si sare sau, din contra, reclame la alternative sanatoase pentru ca sa aiba omul ce sa rontaie in timp ce sta la birou sau acasa la tv.
Am 37 ani, am crescut bine-mersi si fara gustari si rontaieli intre mese si nu inteleg de ce se face atata tam-tam referitor la ele. Magazinele sunt pline de produse de rontait, oamenii nu mai pot sta 5 min fara sa bage ceva in gura, copilasii nu rezista o ora in parc fara ca mamele sa-i indoape cu ceva, la iarba verde toata lumea iese cu punga de seminte, etc.:((
In primul rand ca nu avem nevoie de gustari intre mese, in al doilea rand daca nu le cumperi nu le mananci. Ce atata filozofie, avem nevoie de mancare pentru energie si pentru sanatate nu pentru ca sa ne omoram plictiseala – gustarile sunt o inventie a comerciantilor care castiga averi fabuloase pe seama fraierilor.
Nu ma credeti? Va mai aduceti aminte cum era in anii 80?
Mancam micul dejun (simplu nu cu mezeluri si alte prostii) si mergeam la gradinita sau scoala unde aveam la discretie apa de la robinet. La ora 11, in pauza mare, mancam un sandwich adus de acasa in pachetel. Dupa gradinita sau scoala mergeam acasa (pe jos in cele mai multe cazuri, cate 3-4 km) unde mancam masa de pranz gatita de mama. Nu semi preparate si nu la McDonald’s, un picior in fund si la lectii sau afara pe langa bloc. Doream o gustare? Ia fratele meu un mar sau mai bea un pahar cu apa:). Seara primeam cina: gris cu lapte, mamaliga cu lapte, paine cu vinete, taitei cu varza, etc., un pahar cu lapte sau apa si noapte buna. Intr-adevar, nu aveam nici macar un singur coleg de scoala plinut, nu vedeam barbati burtosi sau femei pufoase si pe atunci nimeni nu suferea de “asa mi-e felul” sau ” sufar cu glanda”. Desertul si gustarile erau apanajul weekendului sau al sarbatorilor (mai des al sarbatorilor), nu ca si astazi cand organismului nu-i mai sunt acordate cele minim 4-5 ore necesare digestiei – cand sa digere si sa se simta bine daca tot timpul primeste ceva de mancare?
Oameni buni, orice invat are si dezvat – nu le mai cumparati si astfel nu le veti mai manca:) Plus, nu va invatati copilasii cu rontaitul intre mese, sunt tot mai grasi si bolnavi, celulele adipoase se formeaza in copilarie si o viata intreaga se vor lupta cu kilogramele in plus si cu boala!
*numarul de celule adipoase se formeaza in primii 4-5 ani de viata, de aici rezultand importanta nutritiei in aceasta perioada = nu-i indopati, nu-i invatati cu rontaitul intre mese, multe dulciuri si sucuri!
*vezi aici cum aratau elevii in anii 70-80 la terminarea clasei a VIII-a
