Buna dimineata!

my green smoothie – energie si sanatate la pahar:)

Adaugat in 2. Do Yoga & Be Happy & Eat Well
Etichetat
Bookmark permalink

10 Responses to Buna dimineata!

  1. Irina says:

    verde, verde! ce-ai mai pus,spanac?

  2. Sanda says:

    spanac, spirulina, chlorella – din cauza lor este asa de verde:) in alte zile folosesc frunze de ridichi, salata, etc. (clorofila si alge = sanatate maxima)
    pe langa ele pun 1 fruct, 1 lingurita de miere, 1 lingura de seminte de canepa, 1 sau 2 linguri de seminte de in macinate si apa (aproape 2 pahare)
    Este bun la gust, verdele nu ma sperie asa cum nu ma sperie mazarea, mancarea de spanac, etc, – fructul si mierea din compozie il fac placut:)
    Este satios, dimineata beau un pahar, pe la ora 11 sau 12 altul si pana la 3,4 nu-mi trebuie nimic. Ma simt energica, nu sunt balonata, nu mi-e foame, merg la baie f bine:)

  3. nikole says:

    ce fain!super…pui apa, nu?

  4. Sanda says:

    Nicole:)
    o mana mare de spanac (sau alte frunze verzi)= baza
    peste : spirulina, chlorella – din cauza lor este asa de verde:) = cate 1 lingurita
    plus: 1 fruct (ce am in casa fara mofturi), 1 lingurita de miere, 1 lingura de seminte de canepa, 1 sau 2 linguri de seminte de in macinate si apa (1 pahar sanatos)

  5. Andreea says:

    A doua zi de smoothie cu spirulina si chlorella. Ma simt excelent. :D Multumesc.

  6. Sanda says:

    Andreea, de azi nu mai ai batai de cap cu micul dejun:)))

  7. Tuchi says:

    Spirulina si clorela din poze sunt cumparate de undeva din Cluj (sau macar din tara)?

  8. Sanda says:

    am primit pachetele din SUA:)
    poza e la mine in bucatarie

  9. Sanda says:

    gasesti si in RO sa cumperi:)
    eu le-am primit de la o doamna draga la care nu-i place gustul:)

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>