3 Mmmm:-)

1. ma repet, dar merita: Tara Brach - Guided Meditations

2. cand aveti 1.3 h la dispozitie va recomand sa ascultati asta: Mindfulness: What it is and is Not
~Joseph Goldstein (born 1944) is one of the first American vipassana teachers, co-founder of the Insight Meditation Society (IMS) with Jack Kornfield and Sharon Salzberg, contemporary author of numerous popular books on Buddhism, resident guiding teacher at IMS, and leader of retreats worldwide on insight (vipassana) and lovingkindness (metta) meditation.

3. apa multa, mancare buna, somn de calitate , meditatie si masti pentru fata (de curatare si hidratare), astea sunt secretele unui ten care nu arata imbatranit inainte de vreme.
*mastile pentru fata (plicuri cu crème/solutii din comert) sunt concentrate si chiar hranesc/curata tenul! de multe ori am vrea sa optam pentru masti naturale sau diverse uleiuri, insa nu uitati ca moleculele anumitor substante nu trec de bariera tenului nostru deci doar ne manjim, nu hranim/hidratam cu adevarat!
So, eu de la DM imi cumpar masti si sunt multumita & nu spune nimeni ca trebuie sa stati pe spate cu ele (scuza ca nu aveti timp), ci le puteti folosi cand meditati sau spalati vase, ori va plimbati cu aspiratorul prin casa.
* am scris de spre asta fiindca am fost intrebata:-)
* se subintelege ca zilnic, in continuare, trebuie sa curatam tenul, sa-l protejam de soare si sa folosim crema de zi/noapte, doar am vrut sa pun accentul pe masti care aduc un mare plus tenului.

Astea fiind spuse, va doresc o duminica de vis alaturi de cei dragi!
Xo, Sanda
*
SYoga*

 

reminder: din 6 martie ne vedem in sala Orhideea, luni si vineri de la ora 17.00  – Cluj, Piata Unirii nr. 27

Adaugat in 3. Meditatie & Pranayama, De-ale mele
Etichetat , , , , , , ,
Bookmark permalink

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>