Be a good human.

~Sanda
facebook: SYoga

Adaugat in De-ale mele
Comenteaza

Grand finale

Adaugat in De-ale mele
Etichetat ,
Comenteaza

Emotiile sunt bune

Am emotii pe sambata
Bine, eu am emotii inaintea fiecarei clase de yoga desi au trecut atatia ani – sunt o mica obsedata.
Ma obsedeaza sa se simta bine studentii la yoga, sa fac ca fiecare clasa sa fie altfel si imi pregatesc toate sesiunile de yoga cu drag.
De ce sa fie fiecare altfel? Fiindca pun accentul in fiecare zi pe alte chestii, fiindca asa pot sa acord atentie marita unei situatii/parti anatomice/probleme/bucurii/etc., fiindca asa niciodata vreun student de-al meu nu o sa se plictiseasca.
La inceput nu puteam asta, ma refer la chestia cu fiecare clasa altfel, dar dupa un timp (cam doi-trei ani) m-am invatat cum sa analizez si structurez, iar acuma a devenit o placere planificarea cursurilor.
Am emotii fiindca tin mult sa va placa yoga. Nu de mine, ci yoga. Normal ca una fara alta nu se prea poate ca daca profesorul se balbaie, are o tonalitate gresita, forteaza nota, risca sanatatea studentilor, este fals sau prea teatral, etc., se poate sa va scoata din cap dorinta de a mai participa la clasele lui/ei.
In fine, ma bucur ca in ultimii ani am invatat sa ma bucur de emotii si sa le accept asa cum vin.
Am emotii? Buuun, inseamna ca imi pasa si simt, inseamna ca nasul meu a ramas la locul lui si nu mi s-a urcat nimic la cap.
Stiu ca o sa fie o sesiune frumoasa de yoga sambata fiindca oamenii care participa la ea sunt minunati, plus eu deja am inceput sa lucrez la planul clasei:D

O sa fie bine!
Xo, Sanda

Adaugat in 2. Do Yoga & Be Happy & Eat Well, De-ale mele
Etichetat , , , , , , , , , , ,
Comenteaza

Ceva dragut

sa fie un mijloc de saptamana vesel:)



aterizeaza matza asta pe spate ca o placinta:)

~Sanda
facebook: SYoga

Adaugat in De-ale mele
Etichetat ,
Comenteaza


Someone from the audience asked the Dalai Lama why he didn’t fight back against the Chinese.
He simply smiled and said, “Well, war is obsolete, you know.” After a few moments he added,
“The mind can rationalize fighting back, but the heart… the heart would never understand. If you fight, then you yourself would be divided (the heart and the mind), and then the war would be inside you.

Adaugat in De-ale mele
Etichetat
Comenteaza

Saptamana 17-22 noiembrie

  • Luni, Marti, Joi si Vineri ne vedem la yoga conform orarului – Orar SYoga
  • Sambata, 22 noiembrie, de la ora 8.20 (atunci incepe, sa ajungeti cel putin la ora 8.10) va ofer, voua celor indragostiti de yoga, plus catorva aikidoka speciali si draguti, o clasa de yoga matinala: tema clasei “reducem stresul si apreciem ceea ce avem, ceea ce am realizat” – nivel 1/2, potrivita pentru incepatori, dar si pentru avansati.
  • Sambata, 22 noiembrie, de la ora 10.00 (atunci incepe, sa ajungeti cel putin la ora 9.45) are loc Workshop-ul de mindfulness si meditatie sustinut de Calugarul Luang Phi Pasura.

*Va rog ca sambata dimineata sa veniti cu saltelele voastre (cei care aveti) fiindca saltelele de la Dojo le oferim colegilor de la aikido care vor sa participe la clasa de yoga;
*Va rog sa ajungeti la timp! (la yoga si la sesiunea de meditatie)
*Pentru sesiunea de yoga de sambata dimineata, asa cum am stabilit aici, nu trebuie sa va bifati abonamentul;
*Dupa sesiunea de yoga si workshop-ul de meditatie doresc sa raman pentru masa de pranz la restaurantul japonez Nobori – voi, ce ziceti?
&
*Va doresc sa aveti o saptamana minunata si constienta in care sa va bucurati de toate!:D

push the button

~Sanda
facebook: SYoga

.
PS. in cazul in care nu puteti sa participati la workshop-ul de sambata, sa stiti ca aveti inca o ocazie duminica, 23 noiembrie! vezi aici informatii

Adaugat in 1. SYoga - cursuri yoga Cluj, 2. Do Yoga & Be Happy & Eat Well, 3. Meditatie & Pranayama
Etichetat , , , , , , , , , ,
1 Comment

Nu m-am schimbat

~Sanda
facebook: SYoga

Adaugat in De-ale mele
Etichetat
Comenteaza

Another one

Isabel Allende “loveste” din nou:-)

So, planul de weekend arata bine:
*vineri dupa-masa yoga – presimt ca o sa fie o clasa interesanta:D
*vineri seara masaj la City Plaza…of si ioi ce bine eeee!
*sambata dimineata yoga, apoi o cafea cu trupa vesela
*sambata dupa-masa plimbareala prin fosta livada Polocioi
*duminica dimineata vot (spre vest) si plimbare
*duminica dupa-masa puturoseala pana la refuz si lectii cu pruncul
Si toate acestea completate de o carte buna (Casa spiritelor), meditatie, dragoste, plus supa crema de dovleac.

Deci, draga universule, nu-mi strica planurile:D

Sa ne vedem cu bine la yoga si sa avem cu totii un weekend de vis alaturi de cei dragi!

~Sanda
facebook: SYoga

Adaugat in 2. Do Yoga & Be Happy & Eat Well, Carti & Muzica buna si nebuna
Etichetat , , , , , , , , ,
Comenteaza

Sper…

~Sanda
facebook: SYoga

Adaugat in De-ale mele
Etichetat
Comenteaza

Yoga no Dogma

Un articol inspirat de o discutie avuta la una dintre clasele mele de yoga si de o intrebare primita pe mail: “interfereaza yoga cu religia mea?(ortodoxa)”

Nu. “Yoga is not meant to be a religion or a dogma for any one culture.” B.K.S. Iyengar

Dogma- DÓGMA, dogme, s. f. 1. Invatatura, teza, etc. fundamentala a unei religii, care nu poate fi supusa criticii. 2. Teza, doctrina, politica, stiintifica etc. considerata imuabila si impusa ca adevar incontestabil. – Din fr. dogme, lat. dogma.Sursa DEX

So, dragii mei,
“Ce tie nu-ti place, altuia nu-i face” si “iubeste-te & iubeste” sunt tot ceea ce pot eu sa spun ca are importanta.
Nu cred in multe lucruri (doctrine/dogme) si cu atat mai putin in diversi guru de meserie, deci nu am sa ma transform pe mine intr-unul.
Cred in oameni intelepti de la care ai ce invata, dar nu cred in “the one” care trebuie urmat, idolarizat.
Daca priviti cu atentie in jurul vostru, fiecare om are una sau mai multe calitati/talente/pete pe creier distinctive.
Sunt calitati (sau “calitati”) pe care doar noua ni le dezvaluie fiindca pentru altcineva se poate sa se dezvaluie intr-o alta lumina. Unii oameni sunt punctuali, altii seriosi, unii darnici, altii umili, unii toleranti, rai, veseli, buni, prietenosi, harnici, caposi, Gica-Contra sau nebuni. Fiecare om iti este profesor daca il privesti cu atentie. Fiecare te invata ce sa fii sau sa nu fii – trebuie doar sa deschizi ochii.

Nu sunt adepta filozofiilor complicate, a ritualurilor menite sa impuna anumite percepte – pur si simplu cred ca iubirea acopera toata paleta de culori de care avem noi nevoie.

So, ca sa trag si o concluzie, la clasele mele de yoga vorbim despre relaxare, despre binele zilnic, despre sanatate si iubire, despre echilibru si pace interioara, despre cum sa apreciem prezentul sau sa trecem peste anumite probleme, dar eu nu am sa va vorbesc (si nu am sa incerc sa va conving sa idolarizati ceva/pe cineva) niciodata despre personaje din diverse credinte aflate la doi sau la mii de km distanta.
Cred ca fiecare are dreptul sa practice ce religie doreste, sa creada in ce vrea, si ceea ce predau eu la clasele de yoga nu complica cu nimic existenta nimanui, tine pur si simplu de sanatate si de bunul simt universal.

Pentru mine yoga este o calatorie, este respiratie, cautare , este calm si pace, forta si sanatate, veselie si stare de bine. Si nici nu vreau sa fie mai mult. Povestile din jurul meu, din inima mea si din ceea ce o sa fie imi sunt suficiente.
Am citit carti (mai multe) am ascultat multi oameni filozofand…nu rezonez.
Nu rezonez cu nici un fel de incantatie, zumzet, cantec, nu rezonez cu niciun fel de ritual batut in cuie sau cu vreo rugaciune care se adreseaza unei persoane sanctificate dupa moarte. Rezonez cu puterea mea, cu puterea oamenilor din jurul meu, cu natura si cu universul. Rezonez cu greseli si reusite, cu plus si minus, negru si alb.
Deh, eu sunt o sceptica care crede in stiinta, in meditatie, in oameni si in puterea lor de a face bine sau rau.

Si, daca cineva are vreo intrebare de genul: “bine, dar yoga vine de la hindusi, de ce nu ai luat tot pachetul?”
Am sa le raspund: 1. Care pachet? Nu exista un singur pachet batut in cuie! 2. Pentru 10 creioane nu trebuie sa tai toata padurea. 3. Yoga este vie si in continua schimbare, ceea ce practicam noi si toata lumea moderna nu este vechi/antic/mistic, ci este bun, placut, interesant si sanatos, are influente din mai multe arte si imbina delicat prezentul si trecutul – click pe link: Yoga, Not as Old as You Think

Inca odata va reamintesc: yoga nu este o religie, ci este  o metafora pentru viata si o oglinda care va poate schimba viata in bine:D

~ Sanda

 

PS- Tot ce am scris aici se refera la clasele mele de yoga! Fiecare isi cara sacii in spate cum stie, vrea, poate. Eu doar va recomand sa fiti originali si sa aveti taria sa nu adoptati orice bulshit ca fiind panaceu universal la toate intrebarile lumii:D

Adaugat in 2. Do Yoga & Be Happy & Eat Well, Learn, Unlearn, and Relearn
Etichetat , ,
Comenteaza