Cursuri yoga – aprilie 2016

Dragii mei,

va anunt ca incepand cu luna aprilie (2016) nu mai tin cursurile de dimineata.
Va astept cu drag la cursurile de dupa-masa: luni, miercuri si vineri de la ora 17.00
Daca aveti abonamente si puteati veni doar dimineata, va rog sa ma contactati la 0722 730379.

Sa va bucurati de soare si pace!
Simona

Adaugat in 1. SYoga - cursuri yoga Cluj, 2. Do Yoga & Be Happy & Eat Well
Etichetat , ,
Comenteaza

On This Day

‘On This Day’ pe facebook imi reaminteste ce am publicat in 22 februarie 2013:

“You can’t upload love. You can’t download time. You can’t Google all of life’s answers.
You must actually live some of your life.”

*quote source is the song “Virtual Life” by Paul Brandt

Bun reminder, in special partea cu timpul care ma sacaie pe mine…:-)

Sa aveti o saptamana plina, dragilor!
Xo, Sanda

Adaugat in De-ale mele
Etichetat ,
Comenteaza

Sint zile si zile

sursa: ivcelnaiv.ro

Adaugat in De-ale mele
Etichetat
Comenteaza

Mindfulness Techniques to Reduce Stress


Source: Fix.com

Click here to read more

Adaugat in 2. Do Yoga & Be Happy & Eat Well, 3. Meditatie & Pranayama
Etichetat
Comenteaza

Ce mai faci, Sanda?

Nu stiu cum sunt altii, dar pentru mine anul nou incepe cu adevarat doar in luna februarie.
Intotdeauna cred ca am simtit asta, sau poate ca in ultimii 10 ani senzatia a fost tot mai pregnanta, fiindca luna ianuarie este lesinata, cenusie, fara triluri de pasarele, nici cal, nici magar – exact ca o zi de duminica si mie imi place ziua de luni:-)

Si niciodata nu mi-am putut respecta rezolutiile in ianuarie, efectiv in primele doua zile din anul calendaristic incalc 90% dintre promisiuni si apoi ma scufund in regrete.
In schimb, in februarie prind si eu viata, remarc primele semne ale primaverii, planurile curg garla si procrastinarea scade vertiginos.

Ce fac eu cand nu procrastinez?
Pe langa lucrurile care trebuiesc facute zilnic, fac sport, ies mult afara in natura, citesc si fac ordine de mama focului.
Am terminat “Cele patruzeci de legi ale iubirii“(o recomand cu drag, mi-a placut foarte mult), am citit o carte erotica (nimic de recomandat), iar acum citesc “Arta de a pune lucrurile la locul lor“.

Vai de sotiorul meu, din nou urmeaza sa intorc casa pe dos:-)

Atat despre mine, sper ca voi, toti fostii mei studenti/prieteni de la yoga, sunteti bine sanatosi si va bucurati de respiratie/energie/asane impreuna cu Simona!

Mi-e dor de voi…

Va imbratisez cu drag,
Sanda

Adaugat in 2. Do Yoga & Be Happy & Eat Well, Carti & Muzica buna si nebuna
Etichetat , , , , , , ,
Comenteaza

Bine te-am gasit, Februarie!

Sa citim, zic!
Cele patruzeci de legi ale iubirii


&
Sa meditam!
28-Day Meditation Challenge

Xo, Sanda

Adaugat in 3. Meditatie & Pranayama, Carti & Muzica buna si nebuna
Etichetat , , ,
Comenteaza

Wow! What a Ride!

Dragilor,
Va multumesc din suflet pentru fiecare sesiune de yoga, gand bun, privire intelegatoare, fiecare iesire la cafea sau in yoga retreat, pentru toate povestile si zambetele impartite, pentru prietenie si rabdare!
Da, zic si rabdare fiindca cu siguranta am avut de-a lungul anilor si zile mai proaste, dar voi ati fost toleranti si intelegatori cu toanele mele de vulcan sceptic capos:-)

Wow! What a Ride!
A fost interesant si tare frumos, ma voi gandi intotdeauna la voi cu mult drag si va doresc tot binele din lume!

Xoxo,
Sanda

“New Beginnings are often disguised as painful endings.” ~Lao Tzu

P.S.1
nu inchid blogul si nu sterg informatiile, orarul claselor de yoga ramane si o sa-l actualizez dupa cum spune Simona, plus voi mai publica si eu una alta despre ceea ce mai fac, citesc, yoga, etc. & nitel am sa-l aranjez in zilele urmatoare ca acum este o mare varza:-)
P.S. 2
ne vom revedea in curand, din martie imi voi face programul in asa fel incat sa pot sa fiu alaturi de voi din cand in cand la clasele Simonei & daca mi se face dor de predat cu siguranta vom gasi in unele sambate sala libera pentru ca sa putem sa ne facem de cap.

Adaugat in De-ale mele
Etichetat ,
Comenteaza

Nostalgii

Ieri seara, dupa clasa de yoga, pe cand ma plimbam cu familionul prin parc:
“Si, cum a fost la yoga?”, intreaba sotul.
“Super frumos, am facut o clasa mai speciala ca am avut pofta de o schimbare de perspectiva – adica o clasa fara posturi in picioare si fara niciun downward facing dog – si ne-am simtit tare bine.
Sala plina, muzica buna, oameni frumosi – perfect.”, zic eu incantata.
Moment in care Aaron spune: “Mama, tu te retragi din yoga ca si fotbalistii in plina glorie.”
“Asa-i puiul lu’ mama, ma retrag acum cand totul este atata de frumos incat am nostalgii ca si atunci cand esti intr-un concediu superb si regreti ca pleci de acolo, dar esti constient ca nu poti sa ramai vesnic in acelasi loc.
Eu nu renunt la yoga ci o voi practica in continuare acasa si din cand in cand alaturi de fostii mei studenti la sala, doar ca nu voi mai preda eu ci Simona o sa fie dirijor.”

Xoxo, Sanda

Adaugat in De-ale mele
Etichetat
Comenteaza

Memento

*Clase yoga Sanda, ultimele patru:
luni, miercuri si vineri – ora 17.00
sambata – ora 9.00
Cluj, Sala Orhideea, Piata Unirii nr. 27

*Din 1 februarie Simona preia toate clasele de yoga:
luni, miercuri si vineri – ora 17.00
marti si joi – ora 8.00
Cluj, Sala Orhideea, Piata Unirii nr. 27

Foreigners are welcome!
* Monday, Wednesday and Friday – 5 pm
* Tuesday and Thursday – 8 am
Cluj, Sala Orhideea, Piata Unirii nr. 27

*tot din 1 februarie se reintroduc abonamentele:
1 sedinta = 15 lei
8 sedinte + 1 free = 100 de lei, valabil 1 luna
12 sedinte + 1 free = 120 de lei, valabil 1 luna

*nu uitati in luna februarie de: 28-Day Meditation Challenge

Xo, Sanda

PS. eu nu mai predau yoga din luna februarie (am anuntat asta inca din decembrie 2015) nici la sala, nici in privat:-)

Adaugat in 1. SYoga - cursuri yoga Cluj
Etichetat , , , , , , , , , , , , , ,
Comenteaza

Which idiot is responsible for this – besides me?

Citeam anul trecut in decembrie un articol Wait…what? si dadeam din cap cu multa intelegere…grea treaba asta cu vulnerabilitatea si bine le spune aici:
“Why do we react like that to health issues, or to admitting our flaws? Why do we always have to look and appear perfect? Who set those rules in the first place? Which idiot is responsible for this – besides me?”

In fine, ne vedem doar luni in 25.01 la yoga, pana atunci imi vad linistita de tusea mea de magarus si de citit – 4 7 carti din cele 12 sunt gata:-)

Xo, Sanda

Adaugat in De-ale mele
Comenteaza